5 hábitos que dejé de hacer y modifiqué por mi salud mental. Recuerda que para vivir de forma consciente y ecológica hay que tener hábitos que sean fáciles de implementar y sostenibles a largo plazo.
Author: Sophie
69: Tips para simplificar tus rutinas de maquillaje y cuidado facial
Un update de cómo han cambiado mis rutinas de maquillaje y cuidado facial. Al final, incluyo tips sobre cómo depurar y simplificar tus productos en casa.
Microhábitos nuevos en mi vida
En cierta parte, creo que le robé esta idea a un video que me encontré en Youtube hoy en la mañana. Me he dado cuenta que hay ciertos hábitos nuevos que he hecho desde hace unos meses que hacen mi vida más simple y mejor organizada: 1- Planificar la semana Tengo un pizarrón que compré […]
Preparándome para el otoño
Yo sé… en Guatemala no están tan marcadas las estaciones, pero aún así, mi pequeño corazón ses emociona cuando empieza octubre. Y no… no es por la comida con calabaza o los famosos pumpkin lattes de la temporada, sino por todo lo que conlleva en general el mes. Ese clima un poco frío, el poder […]
68: Actividades durante el encierro para no sentirnos encerrados
No se asusten que no es un episodio del pasado, más bien, considerando lo que ha estado pasando en Guatemala con repecto a lo político y el encierro forzado, pensé que era un buen tema para hablar. Espero sea de ayuda.
Empecemos a restar
Esta vez quiero hacer un post corto. Quiero de alguna forma dejar aquí un pequeño reto: ¿Han pensado en realidad cuáles son sus posesiones materiales esenciales y no negociables? Ok, mantengan esa lista en mente. Ahora pasemos a la siguiente pregunta, ¿Han mantenido ciertos pensamientos en su cabeza por mucho tiempo? Y me refiero a […]
67: ¿Somos lo que compramos?
Un pequeño análisis de la relación de nuestra identidad con nuestras posesiones materiales y por qué compramos, aprovechando que ya se viene la época final del año donde se incrementan nuestras compras.
66: la técnica que nadie te ha dicho para poder depurar más rápido
Este episodio se lo dedico a la técnica que se inventó mi esposo hace unos años para poder depurar. También hablo sobre cómo depurar y soltar objetos sentimentales.
¿Qué pasó con el movimiento Zero Waste?
Como hablé hace ya mucho tiempo en uno de mis videos, el quitarse la etiqueta de ser “zero waste” o “cero basura” es liberador. Aun así, sigo refiriendo a ese término y movimiento para poder categorizar lo que hablo y para que puedan encontrarlo. Hoy quiero hablar sobre algo que vi hace poco en Youtube, […]
65: Cómo manejar la sobrecarga de información
Tal vez suene un poco diferente, pero un episodio donde los motivo a analizar el contenido que están consumiendo y depurarlo adecuadamente para obtener solo lo necesario. Les comparto un poco más sobre lo que mi experiencia personal y cómo comencé a analizar lo que de verdad me da valor y depuré lo que me […]